Ženské tělo je velmi chytré a tvůj život bude vždy klást na první místo. Reprodukce je pak z biologického hlediska „nadstavbová“ funkce, kterou tělo může začít vypínat, pokud má nedostatek energie, živin nebo když se dlouhodobě cítí v ohrožení.
K plodnosti je potřeba dokonale koordinovaná souhra mozku, vaječníků, štítné žlázy, nadledvin, jater, střev i tukové tkáně. A aby proběhla ovulace a následně se úspěšně uhnízdilo embryo, musí spolu komunikovat hned několik hormonálních os.
Zní to celkem komplexně, že? Proto tě asi nepřekvapí, že aby tento systém fungoval, musí být splněno několik podmínek:
- Dostatek energie pro tvorbu nového života – tělo nesmí být v chronickém kalorickém deficitu.
- Stabilní hladina inzulinu – pokud je jeho hladina dlouhodobě zvýšená, může narušovat zrání folikulů a podporovat vyšší produkci androgenů.
- Vyrovnaná hladina stresových hormonů – dlouhodobě vysoká hladina kortizolu může potlačovat reprodukční osu a negativně ovlivňovat tvorbu progesteronu.
- Správná funkce štítné žlázy – někdy i mírná porucha funkce štítné žlázy může vést k nepravidelnému cyklu, anovulaci nebo problémům s uhnízděním embrya.
- Dostatek mikronutrientů potřebných pro syntézu hormonů.
Takže pravidelný cyklus, ovulace každý měsíc, menstruační krvácení, které tě nevyřadí na několik dní z provozu, stabilní energie během dne nebo zdravé trávení – to všechno jsou známky toho, že tvůj organismus funguje v rovnováze.
Naopak nepravidelný cyklus, silné PMS, bolestivá menstruace, výrazné výkyvy energie a nálad, padání vlasů nebo chronická únava často signalizují, že tělo řeší nějaký hlubší problém – nedostatek živin, inzulinovou nerovnováhu, přetížení stresem nebo potíže se štítnou žlázou.
Proto dává smysl o plodnost pečovat i ve chvíli, kdy těhotenství není aktuální téma. Když pečuješ o svou plodnost, ve skutečnosti podporuješ své hormonální zdraví, metabolismus, nervový systém i dlouhodobou vitalitu. Je to investice do kvality života tady a teď.
